Di era serba modern dan serba digital seperti sekarang ini, Anda bisa melakukan apa saja dengan praktis dan simpel. Termasuk dalam urusan berolahraga. Dulu mungkin banyak yang beralasan bahwa olahraga banyak menyita waktu dan tenaga. Karena kita harus pergi ke gym, atau harus dilakukan dengan alat yang tidak murah harganya. Padahal meluangkan waktu untuk berolahraga Setidaknya sekali dalam seminggu adalah hal yang wajib bagi setiap orang, khususnya bagi Anda yang peduli terhadap kesehatan. Sekarang, olahraga bisa dilakukan dengan sangat mudah lewat bantuan aplikasi di Android. Anda tidak perlu susah-susah dan repot datang ke pusat kebugaran atau gym.
Anda bisa melakukan olahraga di mana saja dan kapan saja hanya dengan menggunakan bantuan aplikasi android ini. Jenis aplikasi android yang bisa digunakan untuk berolahraga sangat banyak macamnya. Dikembangkan dan dibuat oleh perusahaan olahraga terkemuka bahkan sampai sekelas Adidas dan Nike kini juga membuat aplikasi olahraga berbasis android. Jadi sekarang sudah tidak ada alasan lagi bagi Anda untuk malas berolahraga karena membuang banyak waktu dan harus datang jauh-jauh ke tempat gym. Anda bisa melakukan olahraga di rumah atau di jam sela kantor sekalipun.
Untuk Anda yang penasaran apa saja jenis aplikasi olahraga yang bisa Anda unduh dan gunakan dengan mudah, berikut ini kami berikan ulasannya.
7 Minute Workout
Kata siapa berolahraga itu membuang banyak waktu dan energi? Olahraga bisa dilakukan dengan sangat singkat bahkan hanya dalam 7 menit saja setiap harinya. Meluangkan waktu selama 7 menit dari 24 jam yang Anda punya dalam sehari tidak mungkin tidak bisa dilakukan oleh siapa saja. Sepadat dan sesibuk apa pun pekerjaan yang Anda miliki, waktu 7 menit tentunya sangat bisa untuk diluangkan. Salah satu jenis aplikasi yang akan membantu Anda untuk meluangkan 7 menit dalam sehari untuk berolahraga adalah 7 minute workout. Aplikasi ini akan mengajak Anda untuk berolahraga dengan rutin minimal 7 menit dalam setiap harinya. Tidak perlu khawatir dan bingung menentukan jenis olahraga apa yang harus Anda lakukan.
Aplikasi ini akan memandu Anda untuk melakukan olahraga dan gerakan yang sesuai untuk kebutuhan tubuh Anda. Misalnya Anda ingin membentuk otot perut yang sixpack, Anda bisa meminta panduannya pada aplikasi ini. Atau jika Anda merasa ingin mengecilkan bagian perut saja, Anda juga bisa melihat petunjuknya pada aplikasi ini. Bahkan aplikasi ini juga bisa memberikan laporan untuk Anda tentang apa saja olahraga yang sudah Anda lakukan dalam satu hari. Aplikasi ini juga bisa Anda unduh dengan mudah melalui play store di handphone android Anda.
30 Day Fitness Challenge
Melakukan olahraga fitness tidak harus datang ke tempat gym atau pusat kebugaran. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah, bahkan mungkin pada saat jam istirahat di kantor dengan menggunakan aplikasi yang satu ini. Yaitu 30 Day Fitness Challenge. Aplikasi ini merupakan salah satu dari sekian banyak aplikasi olahraga yang populer. Aplikasi ini juga sudah diunduh oleh 230 ribu orang pengguna handphone Android. Tentu saja aplikasi ini dipilih karena terbilang mudah digunakan dan bisa dipraktekan untuk siapa saja.
Dengan menggunakan aplikasi ini Anda tidak perlu menggunakan timer untuk menghitung seberapa lama olahraga yang sudah Anda lakukan. Melainkan aplikasi ini memberikan solusi dengan menyesuaikan kebutuhan olahraga dengan tubuh Anda. Jadi masalah porsi olahraga yang Anda lakukan sudah dijamin oleh aplikasi ini. Anda juga tidak perlu ragu atau bingung masalah gerakan olahraga. Karena melalui aplikasi ini pula Anda bisa langsung menyaksikan video gerakan olahraga yang bisa Anda ikuti dengan mudah.
Sworkit
Salah satu keunggulan berolahraga di tempat gym atau fitness adalah kita bisa memiliki trainer sendiri yang akan dengan senang hati mengarahkan bagaimana dan seberapa banyak porsi olahraga yang kita butuhkan. Namun Anda tidak perlu khawatir, karena harus bersusah payah datang ke tempat gym untuk memiliki trainer pribadi. Karena melalui aplikasi Sworkit ini Anda bisa mendapatkan trainer pribadi yang akan mengarahkan Anda selama berolahraga. Menarik sekali bukan. Dalam aplikasi ini memang dirancang agar penggunanya merasakan memiliki trainer yang mengarahkan langsung ketika Anda ingin berolahraga, serta apa tujuan yang Anda inginkan.
Apakah Anda ingin berolahraga untuk membentuk otot tubuh, atau Anda ingin berolahraga untuk menurunkan berat badan. Semua bisa Anda lakukan disini dengan bantuan trainer yang ada. Selain itu Anda nantinya juga akan mendapatkan laporan harian dan mingguan tentang olahraga apa saja yang sudah Anda lakukan serta bagaimana hasil yang akan Anda peroleh. Aplikasi ini juga bisa Anda unduh secara gratis di playstore android Anda. Jadi bagaimana, apakah Anda tertarik untuk mencobanya?